腰痛 骨盤矯正 肩こり 猫背矯正 あおば整体院 アピタ千代田橋店
ヨウツウ コツバンキョウセイ カタコリ ネコゼキョウセイ アオバセイタイイン アピタチヨダバシテン
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- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市千種区千代田橋２－１－１ アピタ千代田橋店３Ｆ
- 地下鉄名城線「茶屋ヶ坂」駅より徒歩15分
あおば整体院 アピタ千代田橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 免疫ケア
- こんにちは！
あおば整体院アピタ千代田橋店です！
寒い日が続き風邪が流行ってきております。
皆様、体調管理は出来ておりますか？
免疫アップに大切な事は
・体を温めること
・ストレスを減らすこと
・腸内環境を整えること
・適度な運動
・休養
・バランスの良い食事
また、笑う事も免疫に良いとされています。
《免疫向上に良い食事》
・魚や肉
・卵
・大豆製品
・乳製品
・緑黄色野菜
・柑橘類
・きのこ類
魚の缶詰めや納豆でも◎
年末が近づき忙しい日々で体調を崩しやすくなるので
休養とバランスの良い食事を意識して過ごしましょう！
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あおば整体院 アピタ千代田橋店
※あおば鍼灸院接骨院併設
愛知県名古屋市千種区千代田2-1-1 アピタ千代田橋店3階
TEL：052-778-7888
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/xVM031m
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投稿者
あおば スタッフ
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