腰痛 骨盤矯正 肩こり 猫背矯正 あおば整体院 アピタ千代田橋店
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- 愛知県名古屋市千種区千代田橋２－１－１ アピタ千代田橋店３Ｆ
- 地下鉄名城線「茶屋ヶ坂」駅より徒歩15分
あおば整体院 アピタ千代田橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 眼精疲労
こんにちは！
あおば整体院アピタ千代田橋店です！
最近は、朝は冷えますが日中はかなり暖かくなり、桜も少しずつ咲いてきましたね！
みなさんはどこかお花見に行かれますか？
ただ日中は暖かいのですが、朝晩はまだまだ寒いためお体の調子には気を付けていきたいですね。
プライベートやお仕事などで画面に集中してる時間が長かったり、目は乾燥してショボショボしたり、まぶたがぴくぴく動いたりと目の疲れを感じていませんか？花粉症によってさらに乾燥が加わると辛い季節ですのでケアが必要です。
目を使いすぎると疲労がたまり、頭痛、首や肩、背中の痛みにも
繋がってきます。
そこで目にいい食べ物をご紹介いたします！
目の救世主でもあり、目の潤いをサポートしてくれるアントシアニンです！
涙の分泌量を増やし、目の潤いをサポートする効果があります。
目薬が外からうるおいを与えるのに対して、私たちの体の内側から涙が出るようにサポートしてくれるのがこのアントシアニンなのです！
アントシアニンはピント調節を改善する機能もございます。
アントシアニンを多く含むのはブルーベリー、ぶどう、プルーン、紫いも、赤玉ねぎ、紫キャベツ、赤しそなどです！
目の疲れや頭痛、肩こりなど身体の不調でお悩みの方はぜひ当院にご相談ください！
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あおば整体院 アピタ千代田橋店
※あおば鍼灸院接骨院併設
愛知県名古屋市千種区千代田2-1-1 アピタ千代田橋店3階
TEL：052-778-7888
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/xVM031m
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柔道整復師
古川 友美フルカワ トモミ
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