腰痛 骨盤矯正 肩こり 猫背矯正 あおば整体院 アピタ千代田橋店
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- 愛知県名古屋市千種区千代田橋２－１－１ アピタ千代田橋店３Ｆ
- 地下鉄名城線「茶屋ヶ坂」駅より徒歩15分
あおば整体院 アピタ千代田橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 睡眠が浅い方！それが続くと...
こんにちは！
あおば整体院アピタ千代田橋店です！
日本人の5人に1人は、不眠症に悩まされているそうです
眠れない日々が続くと、、倦怠感などの不調が出たり、意欲や食欲が低下したりすることもあります。
自分は関係ないと思わず、質のよい睡眠が日々とれているか、チェックしましょう。
一時的に大きなストレスがかかると、それが原因で眠れなくなる可能性があり
安眠するためには、ストレスは大敵です。
ストレスはそう簡単に解決できないかもしれませんが、栄養のある食事、適度な運動などによって緩和させることは期待できます。
自宅に帰った後は、ゆっくりお風呂に入ったり、好きな本を読んだり、自分なりのリラックス方法を確立させましょう。
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あおば整体院 アピタ千代田橋店
※あおば鍼灸院接骨院併設
愛知県名古屋市千種区千代田2-1-1 アピタ千代田橋店3階
TEL：052-778-7888
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/xVM031m
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投稿者
あおば スタッフ
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