最新ブログ一覧
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ちょっとひと休みしませんか？気が付かないうちに「ちゃんとしなきゃ」「早く切り替えなきゃ」と、心も身体も力が入りやすい時期★でも、整えることは頑張ることではなく、緩めること…
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【口コミ投稿 ご紹介】嬉しいご感想をいただきました(*^-^*)ストレッチ・オイル・筋膜ケアなど、その日の疲れや不調に合わせて内容を調整できるのが組合せコースの特徴です＾＾“今日…
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冬に太りやすくなる人の共通点！冬は・動かない・冷える・巡りが悪くなるこの状態が重なり、身体が溜め込みやすくなります(._.)放置すると代謝が落ち、痩せにくい体質へとつながるこ…
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冬に自律神経が乱れやすい理由！寒暖差や年始の忙しさで、1月は自律神経が乱れやすい時期です(._.)乱れると・眠りが浅い・疲れが取れない・気分が落ちやすいといった不調につながるこ…
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【お客様】イケメン細マッチョ(*^-^*)筋トレで鍛えた身体のメンテナンス！【施術コース】筋膜リリース×リンパドレナージュ【お悩み】・筋トレで硬くなった筋肉を柔らかくしたい・背…
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冬に背中がガチガチになる生活習慣とは？寒い時期は・肩をすくめる・背中が丸まる・呼吸が浅くなるそんな姿勢が続きやすく、背中が固まりがちです(._.)背中が固まると呼吸が浅くなり…
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冬に脚が冷える人ほど“ふくらはぎ”が働いていない？足先が冷たい、夕方になると脚が重い…そんな方は、ふくらはぎの動きが弱っているかもしれません(._.)ふくらはぎは“第二の心臓…
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冬に腰が重だるくなるのは「股関節の固さ」かも(._.)寒いと動く量が減り、股関節が固まりやすくなります…すると腰が代わりに頑張ってしまい、重だるさや違和感につながることも(._.)…
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寝ても疲れが取れないのは“呼吸の浅さ”かも？しっかり寝ているはずなのに朝からだるい…そんな感覚はありませんか？寒さやストレスで呼吸が浅くなると・酸素が行き渡らない・回復力…
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冬の頭痛は「首の前側」が原因のことも(._.)寒い時期、首を温めても頭痛が取れない…そんなことはありませんか？スマホやPC、下向き姿勢が続くと首の前側が縮まり、後頭部や頭に負担…
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ラクレア(LA.CLAIRE)のクーポン
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ラクレア(LA.CLAIRE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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