リラクゼーション トモシ
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投稿日：2025/3/24
- 腕も案外疲れているんです
肩コリでお悩みの方は、
腕もとても疲れている方が多いです。
大人の片腕の重さは、体重の約6%で、
約3～4kgと言われています。体重が50kgの人
であれば、腕の重さは約3kgです。
3kg＝
1.5リットルのペットボトル２本分です！
運転をする時、パソコン作業をする時
料理をする時、何かを持ち上げる時
日常生活動作の中で腕は様々なシュチュエーション
で酷使されています。
腕全体のトリートメントで疲れをとっていきます。
上腕二頭筋、上腕三頭筋、腕橈骨筋のハリが
強すぎる方はここを緩めることで腕の軽さを実感できます。
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