至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～
シコウノドライヘッドスパアンドエステ ムーンライト ツキノヒカリ
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- 宮城県仙台市青葉区中央２丁目１１-２８ りんくすビル ３F
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ムーンライト 月の光 バイ ウーラン(moonlight by wu lan)のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 肩こり予防☆
- こんにちは♪
至高のドライヘッドスパ&エステ
moonlight ～月の光～ by ウーラン です！
いつも当サロンをご愛顧賜りまして
誠にありがとうございます♪
まだ寒さの残る2月中旬、
肩にぎゅっと力が入っていませんか？
今回は、肩こり予防のポイントを
ぎゅっとまとめてご紹介します☆
★こまめに体を動かす
寒い時期は血流が滞りがち。
軽い運動や日常のこまめな動きで巡りを促し、
筋肉のこわばりを防ぎましょう。
★ストレッチを習慣に
筋肉や関節をやさしく伸ばすことで、
肩こりや腰の不調予防にも◎
お風呂上がりの数分がおすすめです。
★ストレスをためない
心の緊張は体の緊張にもつながります。
深呼吸やリラックスタイムを大切にして、ゆるめる時間をつくりましょう。
★正しい姿勢を意識
スマホは目の高さで、デスクやイスの高さも調整を。
首や肩に負担をかけにくい姿勢を心がけるだけでも違います。
★入浴でぽかぽかケア
湯船にゆっくり浸かることで血流アップ♪
冷え予防やストレス緩和にもつながります。
小さな積み重ねが、
春に向けて軽やかな体づくりにつながります♪
肩こりでお悩みの方は、
ぜひできることから取り入れてみてくださいね(^^♪至高のドライヘッドスパ&エステ moonlight ～月の光～ by ウーラン
営業時間：10:00-24:00まで営業！
アクセス：仙台駅から徒歩3分、あおば通駅すぐ
住所：宮城県仙台市青葉区中央2丁目11-28 りんくすビル 3F
Tel：022-797-5919 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
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投稿者
店長 てんちょう
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