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エル(Elle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/21
- 冬の肌おすすめの対策
- 冬の肌は「乾燥・血行不良・バリア機能低下」が起こりやすい季節です。
《冬に肌で起こりやすいこと》
・空気の乾燥で水分が蒸発しやすい
・寒さで血流が落ち、くすみ・ごわつきが出やすい
・皮脂分泌は減るのに、角質は厚くなりニキビや粉ふきの原因に
《冬のスキンケアで気をつけること》
1. 洗いすぎない
熱いお湯・強い洗顔はNG。
必要な皮脂まで落ち、乾燥が加速します。
2.「水分→油分」の順を徹底
化粧水でいつもよりしっかり水分補給
→ クリームでフタをするのが必須。
3. バリア機能を高めるケア
「刺激を与えない」ことが最優先。
4. 血流を意識する
冷えは肌老化を早めます。
首・お腹・足首を冷やさないこともスキンケアの一部。
《内側ケアも重要》
冬はホルモンバランスが乱れやすく、
乾燥・ニキビ・くすみとして肌に出やすい時期。
・睡眠の質
・タンパク質・鉄・ビタミン
・ホルモンを整えるインナーケア ※プラセンタサプリ
外から塗るだけで追いつかない場合は、
内側からの安定が肌質を左右します。
最後に、それでも乾燥や老け感がでるようであれば
サロンケアでバリア機能を整えてあげることもおすすめです！
油分と水分のバランスも整いやすくなり、冬に負けない肌づくりにぴったりです。
冬の肌ケアは「攻め」より「守り」。
整えることを最優先にすると、肌が全然違います♪
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