Ａｒｔ Ｓｔｙｌｅ ｆｅｅｌ. デトックス&エイジングサロン
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アートスタイルフィール(Art Style feel.)のブログ
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投稿日：2026/3/29
- マラソン後の疲れ、放置していませんか？
- 今日は
ふくい桜マラソンですね。
走られた方、お疲れさまでした。
気持ちよく走れた反面、体は思っている以上に疲れているんですよね。
そのままにしてしまうと、
脚の張りや、なんとなくのだるさが、後から出てくることもあります。
春は回復もしにくい時期なので、
無理のないケアを取り入れてみるのもおすすめです。
お風呂で温めたり、軽くほぐすだけでも変わります。
「ちょっと違和感あるかも…」
そんな時が整えるタイミングなんですよね。
そのタイミングで整えてあげると、
体もラクになりやすくて、不調も残りにくいです。
無理のない範囲で、早めのケアを取り入れてみるのもおすすめです。
気になる方は、サロンでのケアもお気軽にご相談ください。
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