ベリル(BERYL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 敏感肌のつらさは、経験した人にしか分からない
- こんにちは♪焼津の小さなサロンBERYLです！
敏感肌と聞くと保湿すれば治るよ！って思ってる方がほとんどだと思います。でも、敏感肌はそんな甘くはなく、人の倍以上に膜を作らなければ、追いつかない。夜良くても朝にはカラカラ…そんなのは日常茶飯事なんです。
赤くなるヒリヒリする、かゆい、何を使っても怖い。
でも周りからは「どうしたの？」「そんなにひどく見えないよ」「気にしすぎじゃない？」と言われてしまう。
この言葉にもすら、傷つく事がありました。
つらさは、ただの「肌荒れ」だけではなく
朝、鏡を見るのが怖い、人と会う予定が憂うつ
メイクするのも気が重い、肌の調子ひとつで、気持ちまで振り回されてしまう。
私自身も、同じでした。私も、赤み・乾燥・ヒリつきに悩み、
「何をしてもダメな肌なんだ」そう思っていた時期があります。だから新しいケアを試すのが怖い気持ちも
触られること自体が不安な気持ちも痛いほど分かります。
この気持ちを無視したケアは、絶対にしたくありません。
敏感肌は頑張りすぎて回復する力が落ちてしまった肌。
その回復力に深く関わっているのがミネラルです。
ミネラルは五大栄養素のひとつ。主役ではないけれど、体のあらゆる働きを支える土台の栄養。
・細胞の生まれ変わり
・バリア機能の形成
・水分保持
・炎症を鎮める働き
これらはすべて、ミネラルがあってこそ成り立っています。
どんなに良い化粧品を使っても、
肌を作る材料が足りなければ肌は修復できません。
敏感肌さんの多くは
・赤みが出やすい
・刺激を受けやすい
・回復に時間がかかる
これは「合わない肌」なのではなく、守る力・整える力が足りていない状態。
特に
カルシウム
マグネシウム
亜鉛
これらのミネラルが不足すると、肌は水分を保てず、
刺激を直接受けてしまいます。
かゆみやヒリヒリが続くのは、炎症を抑えるブレーキが
うまく働いていないから。
ミネラルは体の中で炎症を鎮める役割を担っています。
不足すると小さな刺激にも反応し、「何もしていないのに荒れる」という状態が起きます。
肌は、育て直せます！敏感肌は一生このままではありません。
肌は毎日、壊れては修復を繰り返しています。
その修復に欠かせないのが水分とミネラル。
ここが整い始めると肌は少しずつ落ち着き、
揺らぎにくくなっていきますよ！
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敏感肌専門セラピスト
村松 久実ムラマツ クミ
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