ベリル(BERYL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- セルフ足もみしてみて！なぜなら？
- こんにちは♪焼津の小さなサロンBERYLです！
だいぶ暖かくなってきましたねー！むしろ、暑い！
花粉もバンバン飛び始めてますね…
みなさんは、足ツボは好きですか？
私は、めちゃくちゃ苦手でした！でも、毎日セルフもみしてから、めちゃくちゃ気持ちいいです！そして、ポカポカ！
「なんかずっと疲れてる」
「寝てもスッキリしない」
「顔がくすむ」
「イライラする」
でも大きな病気じゃない。
だけど、なんとなく不調。
これ、すごく多い。
そんな時、セルフ足もみしてみてください、
足の裏は
全身の臓器や神経の反射区が集まっている場所。
東洋医学では
“足は第二の心臓”とも言われるくらい
血流と深く関係している大事な場所。
胃が疲れている人は土踏まずが硬いし
腸が弱っている人はかかと周りがゴリゴリ
ストレスが強い人は親指がパンパン。
触ると、分かるんです。
私自身、
我慢ばかりしていた結婚生活の時期は
本当に足裏がカチカチでした。
子宮の病気をした時も、
今思えば体はずっとサインを出していた。
体ってね
ちゃんと“声”を出してる。
でも、忙しいと聞こえなくなる。
だからこそ
夜5分だけでもいい。
テレビを見ながらでもいい。
お風呂上がりにクリームをつけながらでもいい。
自分の足を触ってみてほしい。
不思議とね、
ポカポカしてきて
眠くなってくる。
血流が動き出すから。
高いサプリを足す前に
特別なことを始める前に
まずは
「自分に触れること」。
それだけで
体は少しずつ変わり始めます。
敏感肌さんの駆け込み寺でもあるけれど
私は、体と心の声を一緒に聞く場所でありたい。
今日もあなたの体は、
ちゃんと頑張ってるよ。
たまには
優しく揉んであげてくださいね！
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敏感肌専門セラピスト
村松 久実ムラマツ クミ
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