ベリル(BERYL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- なんとなく不調」はミネラル不足かも？
- こんにちは♪焼津の小さなサロンBERYLです！
最近なんとなく、疲れやすい、 肌が荒れやすい、花粉がつらい
便秘ぎみ…
そんなことありませんか？
実はそれ、
ミネラル不足が関係していることも多いんです。
ミネラルは体の中で
・酵素の働き
・神経伝達
・ホルモンバランス
などを支える大事な栄養素。
簡単に言うと
体の調子を整えるスイッチ役。
どんなに良い栄養をとっても
ミネラルが足りないと
うまく働いてくれません。
肌にもミネラルは大事
肌も同じで
・ターンオーバー
・バリア機能
・炎症の回復
こういった働きに
ミネラルが深く関わっています。
だから私は
外からのケアだけじゃなく
体の中も整えることが大事だと思っています。
私は家で
ミネラル浴をしたり
食事もできるだけ意識しています。
すると不思議と
体も肌も整いやすくなるんですよね。
エステも同じで
1回だけではなく
日々の積み重ね
これが一番大事。
素肌は育てられる
肌はケアした分ちゃんと応えてくれます。
「何をしたらいいかわからない」
そんな方は
気軽に相談してくださいね！
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敏感肌専門セラピスト
村松 久実ムラマツ クミ
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