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投稿日：2026/3/14
- 肌も体調も左右する“腸”。腸もみをする理由とは？
- こんにちは♪
最近少しずつ「腸もみ」という言葉を聞くようになりましたが、まだあまり馴染みがない方も多いかもしれません。
そもそも、なぜ腸もみをするのかというと
腸の動きを本来の状態に整えるためです。
ストレスや姿勢、運動不足、食生活などの影響で
腸は意外と
・硬くなる
・位置が下がる
・動きが弱くなる
と言われています。
腸もみでは、お腹を優しくほぐしながら
腸の動き（ぜん動運動）をサポートし、
本来の働きをしやすい状態へ整えていきます。
また、お腹をほぐすことで
・血流
・リンパの流れ
もサポートされるため、
お腹の張りやスッキリ感を感じる方も多いです。
そして、腸もみでよく聞かれるのが
「どのくらいのペースで通えばいいですか？」という質問。
おすすめは
2週間に1回のペースです。
理由は、腸は整えても
生活習慣やストレスの影響で
また元の状態に戻りやすいから。
2週間以内にもう一度ケアすることで
・腸の動き
・腸の位置
・お腹の柔らかさ
を安定させやすくなります。
イメージとしては
「整える → 戻る前にまた整える」
このサイクルを続けていくことで、
腸の状態が少しずつ整いやすくなっていきます。
腸は「第二の脳」とも言われ、
身体全体のバランスにも深く関わる大切な場所。
外側のケアだけでなく、
体の内側を整えることもとても大切です！
さらに、ヘッドスパを組み合わせる事で脳と腸を休ませる事ができ、オススメです！
気になる方は、ぜひ一度体験してみてくださいね。
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敏感肌専門セラピスト
村松 久実ムラマツ クミ
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