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フリオ 天神整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 朝の腰痛、原因は寝具？それとも姿勢？
- こんにちは！当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
「朝起きた瞬間、腰がズーンと重い……」 「寝具を買い替えたのに、腰痛がなかなか改善しない」 そんなお悩みを抱えていませんか？
朝の腰痛の原因が「寝具」にあるのか、それとも「普段の姿勢」にあるのか、気になっている方は非常に多いです。今回はその理由と、根本から改善するためのヒントをお伝えします。
原因1：寝具が体に合っていない可能性
朝の腰痛の多くは、日中のデスクワークや家事での「姿勢の崩れ」が原因です。 日中の悪い姿勢によって骨格が歪んだ状態で眠りにつくと、睡眠中に筋肉が固まり、朝起きた時に強い痛みや重だるさを感じてしまいます。つまり、寝具を見直すだけでなく、体そのものの歪みを整えることが根本的な解決への近道なのです。
原因2：実は「日中の姿勢」による骨格の歪み
朝の腰痛の多くは、日中のデスクワークや家事での「姿勢の崩れ」が原因です。 日中の悪い姿勢によって骨格が歪んだ状態で眠りにつくと、睡眠中に筋肉が固まり、朝起きた時に強い痛みや重だるさを感じてしまいます。つまり、寝具を見直すだけでなく、体そのものの歪みを整えることが根本的な解決への近道なのです。
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フリオ天神整骨院
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092-724-5070
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