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フリオ 天神整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 【冬の寒さ対策】肩こり悪化の理由
- こんにちは！フリオ天神整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。
毎日寒くて本格的な冬ですね。「寒くなってから、急に肩こりがひどくなった」「朝起きると肩や首がガチガチ..
..」
といったお悩みはありませんか?
実は、冬に肩こりが悪化するのには明確な理由があります。今回はその原因と対策についてお話しします。
1. 寒さによる「無意識の力み」
寒い外に出ると、人は無意識に肩をすく
め、体にギュッと力を入れてしまいます。この「防御反応」による筋肉の緊張が長時間続くことで、肩周りの筋肉
が硬くなり、コリや痛みとして現れるのです。
2. 血行不良の悪循環
寒さで血管が収縮すると血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなります。さらに、体温を逃がさないように血管が細くなることで老廃物も溜まりやすくなり、痛みの物質が停滞してしまうのです。
3. 厚着による「肩への負担」
冬場はコートや重ね着で衣服が重くなりがちです。この重量による圧迫も、実は肩こりを助長する大きな要因の一つです。
【セルフケアで温めても改善しない頑固な肩こりには、プロによるメンテナンスが効果的です。】
当院では、国家資格保持者の経験豊富な院長があなたにあった施術をご提案いたします。安心してお越しください。
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フリオ天神整骨院
福岡県福岡市中央区渡辺通5-3-4-203
092-724-5070
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