メリープミニ 姫路店(meleep mini)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 寝室に注目
- 冬は気温が低く、暖房の使用で空気が乾燥しやすい季節です。寒さや乾燥は知らないうちに身体へ負担をかけ、自律神経の乱れや睡眠の質の低下につながることもあります。
今回は、冬の寝室環境を整えるためのおすすめポイントを3つご紹介します♪
■寝室の色は白やベージュ、ブラウンなどの暖かみのあるカラーがおすすめです。安心感を与え、心を落ち着かせることで入眠しやすい環境を作ります。
■寝室ではスマートフォンの使用や長時間の作業を控え、睡眠のための空間として意識することが大切です。脳をしっかり休めることで、深い眠りにつながります。
■冬の理想的な寝室環境は、温度18～22度前後、湿度50～60％です。加湿器などを活用し、乾燥を防ぐことで喉や肌の負担も軽減されます。
さらに、ドライヘッドスパは頭皮の血行を促進し、自律神経を整えることでリラックス効果を高め、より深い睡眠へ導きます。
寒さでこわばった身体をゆるめ、心地よい眠りと快適な冬を過ごすお手伝いができれば幸いです(^^)
ぜひ当店のドライヘッドスパで、冬の疲れを癒してください♪meleep mini 姫路店 松永
ドライヘッドスパ 専門店【メリープ】
meleep mini 姫路店
HP https://meleep.com
兵庫県姫路市亀井町 46サンマリノナカジマビル1F
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