メリープミニ 姫路店(meleep mini)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/23
- 自律神経の源!動物性たんぱく質
- 皆さんこんにちは(^^)

篠原です。
眠れない、疲れ、だるさ、肩こり…
これらをはじめ、体のさまざまな不調に関係しているのが自律神経。
自律神経を整えると、体の不調が改善するとも言われていますよね。
そんな私たちのキーパーソン「自律神経」。
その原料はなにかご存知ですか?
答えは「たんぱく質」です。
特に動物性たんぱく質(肉、魚、卵)が効果的!
「じゃあ毎日たくさん食べればいいの?」と思うかもしれませんが少し注意があって、
動物性たんぱく質である肉や魚には脂肪も含まれています。
脂肪をとりすぎると
余分な脂肪→血液で酸化→腸内環境悪化
という、体に良くない流れが起きてしまいます。
ではどうすればいいのかというと、
脂肪の酸化を防ぐ、抗酸化成分を含むものと一緒に食べること!
(抗酸化成分を含む食べ物・・・野菜、果物)
なので、
お肉やお魚を食べるときは、お野菜や果物も食べれば◎
例えば…
・ステーキとサラダ
・焼肉とキムチ、サンチュ
・焼き魚と大根、レモン
・食後に果物
付け合わせを意識するだけで、自然とバランスが整います○
動物性たんぱく質を毎日積極的に摂りつつ、野菜や果物も一緒に食べれば、自律神経も喜びます^o^
私も、いつも頑張ってくれている自律神経のために、毎日しっかり栄養を補給してあげようと思います^_^
meleepmini 姫路店 篠原
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ドライヘッドスパ 専門店【メリープ】
meleepmini 姫路店
HP https://meleep.com
兵庫県姫路市亀井町 46サンマリノナカジマビル1F
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#meleep#meleepmini姫路店#メリープ#メリープミニ姫路#大人が眠る魔法のスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ドライヘッドマッサージ#ボディケア#リラクゼーション#リラックス#リフレッシュ#リフトアップ#エイジング#ストレートネック#癒し#脳を癒す#脳疲労#脳科学#不眠#睡眠#小顔#頭皮#美髪#頭髪#兵庫#姫路#肩こり#リンパマッサージ#マッサージ#オイルマッサージ#リンパ

サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(8)
- 2026年2月分(26)
- 2026年1月分(29)
- 2025年12月分(23)
- 2025年11月分(23)
- 2025年10月分(23)
- 2025年9月分(21)
- 2025年8月分(23)
- 2025年7月分(14)
- 2025年6月分(10)
- 2025年5月分(10)
- 2025年4月分(4)
- 2025年3月分(1)
- 2025年2月分(6)
- 2025年1月分(12)
- 2024年12月分(1)
もっと見る
メリープミニ 姫路店(meleep mini)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥11,460 贅沢セレクト【7つ星☆ドライヘッドスパ+選べる部位】120分
|
|
全 員 |
¥8,720 贅沢セレクト【5つ星☆ドライヘッドスパ+選べる部位】90分
|
|
全 員 |
¥5,980 贅沢セレクト【3つ星☆ドライヘッドスパ+選べる部位】60分
|
|
全 員 |
¥11,460 視界クリア!眼精疲労【7つ星☆目元すっきりドライヘッドスパ】120分
|
|
全 員 |
¥8,720 視界クリア!眼精疲労【5つ星☆目元すっきりドライヘッドスパ】90分
|
|
全 員 |
¥5,980 視界クリア!眼精疲労【3つ星☆目元すっきりドライヘッドスパ】60分
|

