メリープミニ 姫路店(meleep mini)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 朝のトリプトファン習慣はじめませんか？
- 皆さま、こんにちは。
寒暖差や気圧の変動、生活環境の変化でなんとなく疲れやだるさを感じていませんか？
それは、自律神経の乱れが原因かもしれません…
そこでおすすめなのが、
自律神経の働きを整える栄養素【トリプトファン】を“朝”に摂ること。
トリプトファンは、たんぱく質に含まれる必須アミノ酸のひとつ。
自律神経のバランスを整える「セロトニン」の原料になる大切な成分です。
体内では作ることができないため、毎日の食事から補う必要があります。
季節の変わり目こそ、少し意識して取り入れてみてくださいね◎
【トリプトファンを多く含む食材】
・牛乳
・ヨーグルト
・チーズ
・納豆
・味噌
・豆腐
・鶏肉
・さば
・バナナ
・ナッツ類 など
朝は、
・バナナスムージー
・豆腐のお味噌汁
・コーヒー＋たっぷりミルク
など、手軽なものから始めるのがおすすめです。
◯ 外側からのケアも大切 ◯
「食事には気をつけているのに、なんとなくスッキリしない…」
「頭の重だるさが続いている気がする…」
そんな方には、外側からのアプローチも◎
meleepのドライヘッドスパでは、頭・首・肩の緊張をじっくりほぐし、自律神経が整いやすい状態へ導きます。
内側（栄養）＋外側（ヘッドケア）のダブルケアで自律神経を整え、より軽やかで快適な毎日を目指しましょう◯
meleep mini 姫路店 嶋田
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
ドライヘッドスパ 専門店 【メリープ】
meleep mini 姫路店
HP https://meleep.com
兵庫県姫路市亀井町46サンマリノナカジマビル1F
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
#meleep#meleepmini姫路店#メリープ#メリープミニ姫路#大人が眠る魔法のスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ドライヘッドマッサージ#ボディケア#リラクゼーション#リラックス#リフレッシュ#リフトアップ#エイジング#ストレートネック#リンパマッサージ#マッサージ#オイルマッサージ#リンパ#癒し#脳を癒す#脳疲労#脳科学#不眠#睡眠#頭痛#肩こり#小顔＃頭皮#美髪#頭髪#育毛#枝毛#白髪#くせ毛#抜け毛#兵庫#姫路
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
メリープミニ 姫路店(meleep mini)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥11,460 贅沢セレクト【７つ星☆ドライヘッドスパ＋選べる部位】120分
|
|
全 員 |
¥8,720 贅沢セレクト【５つ星☆ドライヘッドスパ＋選べる部位】90分
|
|
全 員 |
¥5,980 贅沢セレクト【３つ星☆ドライヘッドスパ＋選べる部位】60分
|
|
全 員 |
¥11,460 視界クリア！眼精疲労【７つ星☆目元すっきりドライヘッドスパ】120分
|
|
全 員 |
¥8,720 視界クリア！眼精疲労【５つ星☆目元すっきりドライヘッドスパ】90分
|
|
全 員 |
¥5,980 視界クリア！眼精疲労【３つ星☆目元すっきりドライヘッドスパ】60分
|
