メリープミニ 姫路店(meleep mini)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 簡単！眼精疲労のセルフケア
- こんにちは^ ^眼精疲労…悩まれてる方たくさんいらっしゃいます。
本日ご来店頂いたお客様も眼精疲労でのお悩みでご来店されました。
目の疲れを感じたら、簡単なセルフケアをぜひためしてみてください。
目のお疲れには、1時間に10分ほどの休憩をはさむのが理想的です^ ^
「スマホやタブレット、パソコン、テレビなどのディスプレイは見ないで過ごす」
「意識的にまばたきをする」
「遠くを見る」
「蒸しタオルやホットマスクで目を温める」
など、目の緊張をとってあげるようにすることがポイントです。
そうすることで、目のまわりの筋肉がゆるみ、リラックスする副交感神経が働くようになります。
ほかにも、目の体操をして筋肉をほぐしてあげるのもおすすめです。
目の体操とは、「目をギュッと閉じて、パッと開ける」「右回り・左回りとぐるっと動かしたり」など、かんたんな動きで十分です。
ただ、やりすぎると疲労の原因になってしまうため、心地よいと感じる程度に動かしてみてくださいね！
どれも、簡単ですぐにできることばかりなので、ぜひためしてみて下さい^ ^
meleep mini姫路店 田中
ドライヘッドスパ 専門店【メリープ】
meleep mini 姫路店
HP https://meleep.com
兵庫県姫路市亀井町 46サンマリノナカジマビル1F
#meleep#meleepmini姫路店#メリープ#メリープミニ姫路#大人が眠る魔法のスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#ドライヘッドマッサージ#ボディケア#リラクゼーション#リラックス#リフレッシュ#リフトアップ
#エイジング#ストレートネック#癒し#脳を癒す#脳疲労#脳科学#不眠#睡眠#小顔＃頭皮#美髪#頭髪#育毛#くせ毛#抜け毛#兵庫#姫路#肩こり#リンパマッサージ#マッサージ#オイルマッサージ#リンパ
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
メリープミニ 姫路店(meleep mini)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥11,460 視界クリア！眼精疲労【７つ星☆目元すっきりドライヘッドスパ】120分
|
|
全 員 |
¥8,720 視界クリア！眼精疲労【５つ星☆目元すっきりドライヘッドスパ】90分
|
|
全 員 |
¥5,980 視界クリア！眼精疲労【３つ星☆目元すっきりドライヘッドスパ】60分
|
|
全 員 |
¥11,460 贅沢セレクト【７つ星☆ドライヘッドスパ＋選べる部位】120分
|
|
全 員 |
¥8,720 贅沢セレクト【５つ星☆ドライヘッドスパ＋選べる部位】90分
|
|
全 員 |
¥5,980 贅沢セレクト【３つ星☆ドライヘッドスパ＋選べる部位】60分
|
