メリープミニ 姫路店(meleep mini)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- むくみ解消！
皆さま、むくみでお悩みになったことはありませんか？
むくみは、日常の食生活や飲み物の選び方で意外とケアできます◎
塩分や糖分、アルコールの摂りすぎや、朝の冷たい食事はむくみを引き起こしやすいので少し注意が必要です...
むくみ解消におすすめ
◯カリウム：バナナ、キウイ、きゅうり、ほうれん草、アボカド、さつまいも
◯たんぱく質：肉、魚、豆類
◯ビタミンB群：卵、マグロ、豚肉、玄米
むくみ解消ドリンク
◯麦茶
◯はと麦茶
◯黒豆茶や小豆茶
◯ルイボスティー
◯トマトジュース
日常に少し意識して取り入れるだけで、むくみもスッキリしやすくなります。
さらに、頭や首まわりの血流を促すヘッドスパ を組み合わせると、むくみケアだけでなくリラックス効果もアップ◎
よかったら参考にしてみてください♪
meleep mini 姫路店 嶋田
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ドライヘッドスパ 専門店 【メリープ】
meleep mini 姫路店
HP https://meleep.com
兵庫県姫路市亀井町46サンマリノナカジマビル1F
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