メリープミニ 姫路店(meleep mini)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 夜納豆
最近のマイブームは、寝る前の「夜納豆」です。朝のイメージが強い納豆ですが、実は夜に食べるメリットもあります。
<睡眠サポート> 睡眠ホルモンの材料「トリプトファン」が、質の良い眠りを助けてくれます。
<血液ケア> 酵素「ナットウキナーゼ」が、血流が滞りやすい睡眠中にしっかり働いてくれます。
<美容効果> 代謝を助けるビタミンB群が、寝ている間の肌ケアをサポート。
「明日の自分のための仕込み」として、夜納豆、おすすめです。
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