ビューティーサロンサマサマ
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サマサマ(Sama－Sama)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/17
- 雪の日は体も心もこわばりやすいですね
- 今日もサラサラ雪ですね
寒さや天候の影響で、体こわばっていませんか？
雪の日は肩や背中に力が入りやすく
呼吸も浅くなり手足が冷えてむくみやすくなりますね
そんな日は強い刺激ではなくゆっくり流して
緩めるケアがオススメ
呼吸に合わせて優しいリンパケアで
体と心を整えるお手伝いをしています。
今日は無理せず
ご自身をいたわる時間をお過ごしください
お家でできるセルフケア
おなかに手を当てて鼻から吸って口から履く
その時みぞおちあたりをさすってあげると
ふわっと体が緩む感じがします。
それを数回やってみて
身体が緩むと心も自然にほどけていく感じがします
寒さや緊張で体も心も参っていると思います
ホワっとゆっくりお過ごしください。
エステ/リラク/遠赤外線ドームサウナ/ホワイトニング/盛岡/中央通/本町通/上盛岡/温活/フェイシャル/整体/肩こり/腰痛/頭痛/骨盤調整/肩甲骨/ヘッドマッサージ/キャビテーション/リンパマッサージ/オイルマッサージ/美肌/小顔/毛穴/たるみ/しわ/眼精疲労/首こり/むくみ/フェイシャル/毛穴/痩身/整体
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