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極上 relaxation.salon.S～エス～

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62件のブログがあります

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  • 生のしょうが☆実は温まらない！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    中村 さち子
    生のしょうが☆実は温まらない！？
    今朝NHKの番組を見て初めて知ったのですがショウガには体を冷やす効果の「ジンゲオール」と体を温める効果の「ショウガオール」の2つの健康成分があるそうです冷え改善のため飲み物に…続きを見る
  • 竜馬マラソン応援クーポンをリリース♪
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    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    中村 さち子
    竜馬マラソン応援クーポンをリリース♪
    いよいよ竜馬マラソンですねじつは数年前に1度だけ参加したことがあり体はパンパンになりましたがゴールした時の達成感はなんとも清々しいものでした♪そこで今回   ☆竜馬マラソンへ…続きを見る
  • 味噌汁1杯で起きること◎
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    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    中村 さち子
    味噌汁1杯で起きること◎
    朝はパンとコーヒーという方も多いと思いますがじつは朝に味噌汁を1杯飲むと腸内の細菌が次々と目を覚まし乳酸菌が大腸に直行するとビフィズス菌とラクトバチルスがいきよいよく増え…続きを見る
  • 水を飲むときはこれをして♪
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    中村 さち子
    水を飲むときはこれをして♪
    美容や健康のために白湯を飲んだり水分補給を心がけている方たくさんいらっしゃると思いますがその水が情報を記憶するってご存知でしたか？たまたま見た動画で自分も初めて知ったので…続きを見る
  • 呼吸だけじゃない肋骨の機能
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    中村 さち子
    呼吸だけじゃない肋骨の機能
    通称あばらと呼ばれている『肋骨』は横隔膜とも連動しているので吸うときには広がり吐くときには狭まったりと呼吸をする時には基本な動きですがこの肋骨の動きに差が無い方は呼吸が浅…続きを見る
  • 背中張っていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    中村 さち子
    背中張っていませんか？
    首肩のコリもだけど『背中の張りを感じる』という言葉を最近よく聞きますさまざまな体調不良は交感神経が過剰に働くことによりあらわれる症状ですがその交感神経調整はじつは背中から…続きを見る
  • 若さの秘訣♪
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    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    中村 さち子
    若さの秘訣♪
    年末年始のお休みも終わり日常のちょっと緊張感のある生活にもどりましたがずばり 若さの秘訣とは副交感神経を上手に利用することです☆副交感神経が優位になりリラックスモードに入…続きを見る
  • 水分不足は疲れの原因
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    中村 さち子
    水分不足は疲れの原因
    忘年会やイベントなどいつもよりお酒や甘い物・美味しいものを食べる機会がふえてきましたね肝臓も疲れやすい時期なので休肝日を作らなくっちゃ^^;と思っている方もいらっしゃると思…続きを見る
  • マッサージの時の鼻水☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    中村 さち子
    マッサージの時の鼻水☆
    みなさんはマッサージの最中に鼻水が出て気になっことはありませんか？マッサージの時に鼻水が出るのはリラックスして副交感神経が優位になり血液やリンパの流れがよくなることで鼻の…続きを見る
  • 無意識な力みがでる姿勢のクセ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    中村 さち子
    無意識な力みがでる姿勢のクセ
    無意識な力みって使わなくていい筋肉を必要以上に使っている状態ですがここで質問です◎今イスに座っている方はつま先が膝より内側にありますか？※座ってない方は普段座っている姿勢…続きを見る
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