ゴクジョウリラクゼーションサロンエス
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エス(.S)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 意識では取りにくい体の力み
- 無意識な体の力みがある方は
『力を抜いて☆』といわれると
自分では
力を抜いているつもりなのに
何で？と思うことありませんか？
私たちの脳は
危険に敏感に反応し
身を守るように進化しています
日ごろ
無意識な力みが入ってしまうのは
脳が無意識に
あなたを守ろうとしてきた証です☆
知らないうちに肩に力が入り
呼吸が浅くなってしまうのも
誰の脳にも備わっている
脳の仕組みなんです
なので意識して
簡単にコントロールできるもの
ではないため
『力を抜こう』とすればするほど
力みが出てしまうことがあります
『力みが上手に抜けない』
という方はまず凝り固まった体を
ほぐしてあげてください
マッサージを受けながら
『こんなに力んでたんだ 私頑張ってたんだな』
と自分を褒めながら(*´ω｀*)
体がほぐれていく感覚を楽しんで
心身ともに癒されながら
自分本来の力みのない体へリセット☆
その感覚をすこしづつ覚えながら
自然と力みのない
体を手に入れてください
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