ゴクジョウリラクゼーションサロンエス
- リラク
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エス(.S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 目の疲労が首の疲れを引き起こす☆
- 首肩がしんどい
というお客さまから施術後に
「体もだけど目が開きやすくなったのが
1番びっくりした！」
とおっしゃっていた方がいました
パソコン業務の多いかたは
長時間の画面作業などで
『目で感じた疲労やストレス』が
首の疲れを引きおこす主な原因の1つです☆
目を動かす筋肉は
後頭部から首・肩にかけての
筋肉と神経につながっています
目を酷使すると
目の周りの筋肉だけではなく
これらの
広範囲な筋肉に影響します
ほかにも
パソコンやスマートフォンを
使用する際も 頭を支えるため
過度な負担をかけています
できるだけ
目に負担をかけないよう
長時間の作業のときは
数秒目を閉じて
時々目を休めてあげあり
上下左右など
目のストレッチをして
コリ固まった目の筋肉を
ほぐしてみてください♪
ちなみに
ゆっくり動かしてストレッチすると
眠りに入るサインになってしまうので
仕事中の方は
自分の目がスッキリする早さで
してくださいね^- ^☆
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