ゴクジョウリラクゼーションサロンエス
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エス(.S)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- お腹周りの張りが気になる方（1）
- 普段通りの生活をしていると
内臓の疲れと言われても
ピンとこないと思いますが
内臓疲労は
"お腹の硬さ"として現れます★
睡眠不足・暴飲暴食
寒暖差やストレスが続くと
消化器官が疲れ
周囲の筋肉がこわばり
お腹が張ったように感じます
内臓のはたらきは
すべて自律神経がコントロール
しているので
内臓機能が落ちると交感神経が
過剰に働き
腰や背中の筋肉がガチガチに
固くなることもあります
そういう方は
腰や背中だけではなく
一緒にお腹周りの張りをほぐすことで
呼吸もしやすくなり
疲れにくい体づくりができます
お腹に疲れや痛みは感じませんが
内臓ケアの1つとして
お腹周りも一緒にほぐしていきましょう☆
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