NOMOKOTSU鍼灸・整骨院 西神戸院【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/美容鍼】
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ノモコツ鍼灸 整骨院 西神戸院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/27
- 実は冷え性の一種？！
- こんにちは株式会社NOMOKOTSUです！
今回はこの時期に起こりやすい冷えのぼせについてお伝えしていきます！
みなさん突然ですが冷え性、末端冷え性だなと思ったことはありますか？
そんな方の中に上半身、特に首から上が熱くのぼせたり頭痛など起こったことはありませんか？
これは、体内の温度が不足すると手足の温度を下げて頭部の温度を守ろうとするから起こってしまうんです！
この状態が続くと自律神経の乱れなどが起こってきます
また、東洋医学的には、血行の悪さや胃腸の弱り、『腎』の弱りによるものなどが考えられます。
この症状を放置していると不眠やイライラ、肩こりや頭痛など様々な症状に繋がってしまいます...
玉ねぎや生姜など体の巡りを良くして身体を温めてくれるのでおすすめですよ！
また、これからの時期の食養生としても重宝するのが『腎』を補う食べ物になります。
くるみやえび、黒豆などの黒い食べ物などがおすすめですよ！
血の巡りを良くして身体を温めてくれる食材や『腎』を補ってくれるものを積極的に摂って冷えのぼせも予防していきましょう！
当院では、食用所のご説明はもちろん体の体質から改善していく鍼灸などもおすすめです！
是非お試しくださいね！
ご来店お待ちしております
はり師 きゆう師
松村 理来マツムラ リク
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