NOMOKOTSU鍼灸・整骨院 西神戸院【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/美容鍼】
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ノモコツ鍼灸 整骨院 西神戸院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/8
- 五月病対策！
- "こんにちは！株式会社NOMOKOTSUです！
新学期、新生活スタートですね！！
新しい事に対するワクワクから、緊張や不安まで沢山の感情が生まれやすい時期ですよね。
普段ならイラッとしないようなことにも敏感になったりする方いませんか？
少し早いですが、「五月病」の話をします！
4月新生活が始まって無意識に気が張ってしまうことで、5月頃に憂鬱感だったり、食欲低下、頭痛などの自律神経症状が出てしまう事です。
この自律神経の不調を出さない為にも4月の生活が大事になってきます。
新生活が始まると忙しさで朝食を抜いたり、ストレスで過食になってしまう事ありませんか？
また、小腹が空いて食事がダラダラ食べになってしまったり……
それによって胃腸が弱ってくると必要な「気」「血」が作られず自律神経も乱れやすくなっていきます。
そして梅雨の時期に入ってくると身体全体の巡りがさらに悪くなっていきます。
身体の巡りをよくする為に、適度な運動をする事で胃腸のはたらきが整い、ストレスの発散で気の巡りが良くなります。
4月は食生活を整え運動や気分転換など休む時は休んで、メリハリのある生活を心がけて下さいね！
ご来店お待ちしております
はり師 きゆう師
山口 龍之介ヤマグチ リュノスケ
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