NOMOKOTSU鍼灸・整骨院 西神戸院【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/美容鍼】
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ノモコツ鍼灸 整骨院 西神戸院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/10
- 春の暮らし方！
- "こんにちは！株式会社NOMOKOTSUです！
春は、寒かった冬から暑い夏に向けて身体を整えていて、新陳代謝が活発になる分、身体に負担がかかりがち
「普段は気にならないのに、春ごろになると急に…。」と、思い当たることはありませんか？
トラブルの予防のためにも、冬の間に溜まった老廃物を体外へ排出していくことが大切です！
春の暮らし方
1,心身ともにゆったり、のんびり、リラックス
深呼吸をしたり、ストレッチや散歩、自然を身近に感じましょう！
早起きをして朝日を浴び、陽の気をたっぷりと身体に取り入れるとGoodです !
2,暖かさと寒さが入り混じった季節なので、冷えに注意して、一枚上に羽織るものを持ち歩いたり、スカーフを首に巻くなどして寒さ対策をするとよいでしょう。
3,暴飲暴食、多量の飲酒は避け、よく噛んで胃腸への負担を減らしましょう。
是非春の暮らし方を意識して過ごされてみてください!
ご来店お待ちしております
はり師 きゆう師
山口 龍之介ヤマグチ リュノスケ
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