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NOMOKOTSU鍼灸・整骨院 西神戸院【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/美容鍼】

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ノモコツ鍼灸 整骨院 西神戸院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/6/5
梅雨の時期に備えましょう
"こんにちは!株式会社NOMOKOTSUです!
雨の多い季節が始まりそうですね。
湿気によって頭痛が出る方、浮腫がでやすい方、怠さが出る方いらっしゃいますか?
日本は島国で元々湿度の高い地域になるので、湿気による体調不良が出やすいです。

とくに湿度の高い日は、「利水(利湿)」を意識してみましょう!
利水とは身体にたまった余分な水分を利尿作用によって体外に排出する方法・作用の事です。
気づかないうちに汗以外にも皮膚や呼吸から水分が蒸発、放出されていますが、
湿度の高い場所では、蒸発する水分量が減少します。
特に雨の日は、利水作用が身体にある余分な水分の排出に役立ちます!


利水作用のある食材をご紹介致します!
とうもろこし、緑豆、緑茶、きゅうり、すいか、冬瓜などです。

中でも、身体を冷やす涼性、寒性の食材が多い中、「とうもろこし」は平性で身体を温めることも冷やすこともないという性質を持っている為、取り入れやすい食材です!
湿度に弱い胃腸ですが、とうもろこしには、それを助けるはたらきもあります。
とうもろこしのヒゲ茶も美味しいので、ぜひ飲んでみてくださいね
梅雨の時期に備えましょう_20250605_1
"    
ノモコツ鍼灸 整骨院 西神戸院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院) 松村 理来
ご来店お待ちしております
はり師 きゆう師
松村 理来マツムラ リク
投稿者
ノモコツ鍼灸 整骨院 西神戸院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院) 松村 理来

はり師 きゆう師

松村 理来

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皆さんの健康寿命UP!

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ノモコツ鍼灸 整骨院 西神戸院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ(梅雨の時期に備えましょう)/ホットペッパービューティー

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