NOMOKOTSU鍼灸・整骨院 西神戸院【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/美容鍼】
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ノモコツ鍼灸 整骨院 西神戸院(NOMOKOTSU鍼灸 整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/12
- 梅雨を乗り切るベース作り
- "こんにちは！
株式会社NOMOKOTSUです！
梅雨に入りましたね。
じめじめするこの時期は、冷たい水分を多めに摂ってしまいがち、外界の湿気だけでなく、実は体の内側にも余分な湿気が溜まりやすくなっています！
余分な水分が溜まることで、むくみや体の重だるさを感じることもあり、むくんだところに冷えが生じることもあります…。
この時期に影響が出やすいのが胃腸です。
胃腸がダメージを受けることで必要な栄養を摂れなくなると、エネルギー不足も生じやすくなってきます。何をやっても楽しくない、やる気が出ないなど心が揺れやすくなるのは、胃腸の機能低下が引き起こすエネルギー不足が原因の一つかとしれません。
・体内の除湿を助け消化促進に役立つ生姜やニンニク・スパイスなどの辛味食材
・胃腸を助けてエネルギーを補い、余分な湿気を排出する力に勢いをつける鮭やカリフラワー・山芋やカボチャなどの食材
上記の食材がおすすめです！
今からしっかり梅雨を乗り切るために、身体のベースを作っていきましょう！"
ご来店お待ちしております
はり師 きゆう師
松村 理来マツムラ リク
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