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ファクト(fact)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/19
- 【20代女性/巻き肩、反り腰、首肩こりでお悩み】
- こちらのお客さまのお悩みは、
・巻き肩で首肩周りがゴツく見えてしまうこと
・反り腰で下腹が出たように見えること
・内股で前ももが張って太く見えること
もうすぐご友人の結婚式なのに、
キレイにドレスが着れないことを解決するために来店されました。
仕事柄肩こりも常にあり健康面でも気になっているため
2週に1回のペースで通われています。
原因としては主に腰が反ってしまうことで、
骨盤が重心より前に移動してしまっていることです。
骨盤が前に移動すると帳尻を合わせるかのように、
上半身は後ろへ倒れます。
その結果、反り腰や猫背、頭が前に出た状態が
同時に起きてしまいスウェイバックという姿勢になります。
スウェイバックになると、
腕が内に捻られ巻き肩になったり、
骨盤が前に出て上半身がのけ反るので
反り腰になったり…
連動して太ももの骨が内に捻れ
XO脚になって前腿が太くなったり、
全身に様々な影響を及ぼしてしまいます。
基本的に姿勢や動作改善は日々使いすぎな筋肉と
使ってなさすぎな筋肉のバランスを能動的に動いて整えます。
そうすると全身が適切に動き出して、
過度に筋肉が張ったり衰えたりすることが解消されます。
このお客様も使いすぎな筋肉と使ってなさすぎな筋肉の
バランスを整えることで窮屈だったドレスの肩周りがスッキリし、
徐々にキレイにドレスを着れるようになったとおっしゃってました。
少しずつでも適切なアプローチを続けていけば、
巻き肩や反り腰などのお悩みはしっかり解消できるので、
まずはコツコツできることからやってみましょう！
住所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3丁目4-14 天満ガーデン2階
営業時間：10：00～21：00（水は18：00まで）
定休日：火・金
Instagram @kazumi_therapist
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