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ファクト(fact)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/26
- しなやかで柔軟性のある体を手に入れる方法
- 毎日ストレッチ頑張ってるのに、
前屈した時に手が床に着かない…
体がガチガチで動きづらい…
こんなお悩みありませんか？？
実は毎日ストレッチしていても、
柔軟性が向上しないのはちゃんと原因があります。
それは、日々の体の使い方が原因です。
例えば、裏ももだと、
骨盤が前に突き出た状態が定着しているとか
1日中イスに座ってデスクワークをしているとかで
裏ももの筋肉が縮こまっている時間が長いと、
ストレッチの時間に対して、
筋肉が縮こまる時間の方が圧倒的に長いため
毎日のストレッチだけではなかなか伸びない…
ということは結構あるあるなんです。
こちらのお客様は
【1番人気】肩こり・姿勢改善◎ピラティス×全身整体を受けられました。
体の硬さで悩まれているお客様でしたが、
整体とピラティスを合わせることで柔軟性の向上が見られました！
がむしゃらに伸ばしたりほぐしたりはせず、
適切に体の使い方を学んでいくことで
十分な可動域を得ることが可能です。
もし、毎日ストレッチを頑張っていても
ずっと体が硬いままなんであれば、
一度なぜ体が硬くなっているか？を
細かくチェックしてみると自分自身の問題点が分かり、
しなやかで柔軟性のある体に近づいてきます！
当サロンでは、ピラティス×整体の体験をご用意しております。
気になる方はぜひ体験をしてみてください！
住所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3丁目4-14 天満ガーデン2階
営業時間：10：00～21：00（水は18：00まで）
定休日：火・金
Instagram @kazumi_therapist
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