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ファクト(fact)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/4
- その肩こり、単にほぐすだけになってませんか？
- 頭痛や肩こりなどの不調、猫背や反り腰などの姿勢の問題、
ただ単にほぐしたり背筋伸ばすだけでなんとかしようとしてませんか？
肩こりや腰痛、猫背に反り腰と体の悩みが多い！
そんな時に整体やピラティスに行くという選択肢が最近増えてます。
ただ、整体に行ったものの痛い部分だけをほぐされたり、
ピラティスに行っても難しくて全然分からなかった…
こういった経験をされる方が結構多いんですけど、
同じような経験をしたことはありませんか？？
せっかく不調を改善しようと整体に通ったものの、
ただ単にほぐしたり伸ばしたりでは根本的な改善は難しいし、
グループピラティスに通っても自分のやり方が合ってるか
全然分からないまま続けてもお悩み解決からは程遠いです。
これって、根本的な原因にアプローチできていない、
そもそも何が原因か分かってないままでいることが問題です。
整体に行ってもすぐに元通り、
ピラティスに行ってもすぐに元通り、
こうなってしまう原因は「生活習慣」にあります。
例えば、肩こりで整体を受けて軽くなったとしても、
肩に力が入りやすいクセがある場合は、
日常生活の積み重ねで肩が力み続けてるので、
いつも通りに過ごしていたら、すぐ元に戻ってしまうんです。
ピラティスも同じでエクササイズ後に軽くても、
自分がどんな日常生活のクセがあるか？を知らないと、
また同じような体の使い方になってしまい、
すぐに元に戻ってしまいます…
大切なのはどんなクセや使い方が日々多くて、
どういう風に影響しているか？
そこをまずは見つけられると、
改善の第一歩に近づくと思います！
住所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3丁目4-14 天満ガーデン2階
営業時間：10：00～21：00（水は18：00まで）
定休日：火・金
Instagram @kazumi_therapist
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