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ファクト(fact)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/21
- ピラティスで頭痛改善はできるの？
- こんなお悩みありませんか？？
「頭痛のせいで仕事や家事が捗らない…」
「整体に行って首をほぐしても頭痛が良くならない…」
「頭痛が出ていない時でも常に首肩は凝ってつらい…」
頭痛や首肩こりがあると頭が締め付けられるようで不快だし、
何もせず寝転びたいけどそういう訳にもいかないのはつらいですよね。
でも、頭痛は「日常生活の体の使い方のクセ」
原因であることがかなり多いです。
もちろん全ての頭痛ではないけど、
頭が前に出た姿勢が影響して、
後頭部が緊張し頭痛になったり、
骨盤を前に突き出した姿勢が影響して、
不安定になった頭の位置を支えようと首が凝ったり、
姿勢や何気ない体の使い方が影響して、
頭痛や首肩こりにつながってしまう事があります。
これを解決するためには、
単なる筋トレやマッサージではなく
体の使い方のクセを修正することに特化した、
ピラティスを軸にしたアプローチが効果的と考えられます！
日常の体の使い方が変わってくれば、
頭が適切な位置に安定しやすくなるので
首肩こりの軽減につながったり
頭痛の改善や対策にもいい影響を及ぼしやすいです。
ピラティス×整体サロンfactでは、
整体やマッサージでは改善しづらい頭痛や肩こりに対応し
根本的な解決のサポートをしています！
今ならキャンペーンで、
【ピラティス×全身整体】¥7500→¥5,000
にて体験受付中です！
もし頭痛や肩こりを改善しつつ、
キレイな姿勢や動きを取り戻したいという方は
ぜひ一度体験をしてみてください！
住所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3丁目4-14 天満ガーデン2階
営業時間：10：00～21：00（水は18：00まで）
定休日：火・金
Instagram @kazumi_therapist
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