シセイズツウカイゼンピラティスセイタイサロンファクト
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ファクト(fact)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/29
- 元々裏ももが硬いからと腰痛の改善を諦めてませんか？
- 元々、体が硬いからずっと硬いままでも仕方ないって
体の改善を諦めちゃってませんか？
確かに、
小さい頃からずっと硬かった…
元々体が硬いから今更何やっても無意味…
これでは諦めるしかないのかなと
思ってしまいますよね。
でも、元々体が硬いと言っていた方も
あることを実践することでしっかり改善しています！
そのある事とは、「体の使い方」にあります！
例えば「裏ももがずっと硬い！」
この場合、生まれていきなり硬くなったのではなく
裏ももが縮こまった状態が長く続いてる…
裏ももを伸び縮みする機会が動きの中で少ない…
更に言うとこうなってしまうのは、
腹筋があまり機能していない可能性が高いです。
腹筋が機能しづらいままで歩いたり、
長時間立っている時って裏ももが常に縮こまってるので
伸びる機会がほとんどありません。
となると裏ももが硬くなるのは当たり前になります。
ここで改善すべきは単に裏ももを伸ばすだけでなく、
裏ももを伸び縮みさせた体の使い方を学ぶことです。
それができるのはピラティスが適切と考えます。
ピラティスは体の使いすぎな部分と使えてない部分の
アンバランスを改善し、
歩いたり、立ったり、何かの運動したりを
より機能的に働かせることに特化しています。
そこに当サロンでは整体を掛け合わせることで、
より柔軟性を高めてから動くため
ピラティスの効果を高めることが可能です！
元々硬いからと諦めていた方は、
一度ピラティス×全身整体の体験を受けて体の変化を実感しに来てください！
住所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3丁目4-14 天満ガーデン2階
営業時間：10：00～21：00（水は18：00まで）
定休日：火・金
Instagram @kazumi_therapist
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