シセイズツウカイゼンピラティスセイタイサロンファクト
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ファクト(fact)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/8
- 前ももの張りはほぐしても細くなりません！解決法は…
- 前ももが張って太ももが太く見えてイヤ…
昔は履けていたデニムが今は履けない…
上半身は細いのに下半身はゴツい…
こんな前ももに関するお悩みはありませんか？
特に筋トレしてるわけでも鍛えてるわけでもないのに、
なぜか日々太くなっていく前もも。
ほぐしたり着圧タイツ履いてみたりするけど、
一向に細くならないのは悲しいですよね。
でも、太ってるわけでもないのに太い脚、
頑張ってほぐしても細くならない前ももは
ちゃんと太くなってしまう原因があって、
原因さえ分かればしっかり改善することもできるので
今回は原因と解決策をお伝えします！
気になる方は続きを読んでみてくださいね！
まず、太くなってしまう原因は、
反り腰による体幹の不安定さ！です。
腰が反るとお腹に力が入りにくくなり、
骨盤が重心より前に出やすくなります。
そうなると前ももの筋肉が突っ張ってしまい、
常に筋肉がフル稼働している状態なので、
どうしても筋活動が増える分、太くなります。
てことは、まずほぐしたり着圧タイツ履く前に
反り腰を改善していく必要があります！
改善法は腹筋を使って腰を丸める機能の獲得が必要です。
そして、闇雲に腹筋するのではなく
適切に体を使う必要があり、それが行えるのがピラティスです！
当サロンはピラティスに合わせて整体も行い、
ほぐしてから動くことで本来の動きを取り戻します！
もし、前ももの張りが気になってるけど改善しない方は
一度体験を受けて変化を実感してみてください！
きっと原因が見つかります！
住所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3丁目4-14 天満ガーデン2階
営業時間：10：00～21：00（水は18：00まで）
定休日：火・金
Instagram @kazumi_therapist
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