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ファクト(fact)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/19
- 側弯はとりえあず筋トレするだけでは改善しません。
- 側弯を改善しようと整形外科や整骨院に行ったものの、
全然改善しないし、諦めないといけないんかな…
そんなお悩みありませんか？？
側湾って改善しないものと思われがちですが、
実は側湾は「改善できるもの」と「改善できないもの」
この2パターンがあるってこと知ってましたか？？
側湾は大きく分けて
「構築性側湾」と「機能性側湾」の2種類があります。
前者の構築性側弯は骨の変形を伴うので、
セルフケアや整体での改善は正直難しいです。
でも、機能性側湾に関しては、
日々の姿勢のクセや体の使い方が原因により、
側弯を起こしている可能性が高いので、
適切なアプローチで改善が期待できます。
ただ、「側湾にはこのエクササイズがいい！」
「まずは背筋を伸ばそう！」「腹筋つけましょう！」
こういった単調なアプローチでは、
側弯の改善は改善しづらいです。
大切なのは自分の体を知り、
自分の体に必要な体の使い方を整えることです。
当サロンのピラティスでは、
とりあえずこの動きしましょう！とかはせず、
立ってる時や体の使い方を細かく評価し、
使いすぎな機能や使えてない機能を見分けて、
エクササイズの指導をして行きます！
また、整体で硬くなり動きにくい筋肉や関節を調整するので
よりピラティスの効果を出しやすくしています。
もし側弯でお悩みの方は、
一度ピラティス×整体を体験しにきてください！
変わるきっかけをお届けるようにしていきます！
住所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3丁目4-14 天満ガーデン2階
営業時間：10：00～21：00（水は18：00まで）
定休日：火・金
Instagram @kazumi_therapist
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