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ファクト(fact)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/25
- 首こり頭痛の意外な原因は“背骨がまっすぐ”だから？
- 「デスクワークが続くと首こりが悪化し、最終的に頭痛まで出る…」
「マッサージに行っても一瞬ラクになるだけで、またすぐ頭痛が戻る…」
そんな首こり・頭痛に悩んでいませんか？
原因は姿勢が悪いだけではなく、
背骨がまっすぐすぎるのが関係している可能性があります。
「丸い背中はダメ」
「反り腰はダメ」
「じゃあ、背筋をまっすぐに伸ばせば正しい姿勢なんや！」
そう信じて、ずっと背筋を伸ばすクセのある方は多いです。
でも実は、そのまっすぐ姿勢こそが、
首こりや頭痛を悪化させる原因になるケースがよくあります。
本来、背骨は
S字カーブを描く構造になっています。
これは、
・重力の圧を分散
・しなやかに動く
・関節に負担をかけない
といった目的で必要な形。
でも、背骨を一直線にしてしまうと
・動きのバリエーションが減る
・関節が詰まりやすくなる
・筋肉が常に緊張して硬くなる
こうした状態に陥り、その結果
首肩こり→頭痛へつながる可能性が高くなります。
改善のポイントは適切な背骨にカーブに戻すこと。
具体的には、
・背中を軽く丸める動き
・胸椎を反らせる動き
・腰を丸める＆反らす動き
これらを繰り返し行い、背骨が本来持つカーブを脳に再学習させていくことが重要です。
当サロンの「ピラティス整体」では、
・整体で固まった背骨まわりの関節や筋肉を緩め
・マシンピラティスで背骨のしなやかな動きを再獲得
この二段階でアプローチします。
実際に、
「首肩がカチカチで頭痛が毎日…」
という方でも、背骨のカーブを取り戻すことで
「頭痛が出にくくなった！」
「肩の力みが減って仕事がしやすくなった！」
と喜んでいただくケースが多いです。
こんな方に特におすすめです
・しつこい首こり・頭痛がある
・姿勢を良くしようとして背すじを伸ばしすぎている
・マッサージに行ってもすぐ戻る
・猫背でも反り腰でもないのに肩が凝る
・南森町でピラティスやマシンピラティスを探している
・根本的に姿勢改善したい
現在、
ピラティス×整体「3回体験キャンペーン」を実施中！
1回では分からない体の変化も、3回なら
・姿勢のクセ
・頭痛の原因となる動作
・必要なエクササイズ
これらがしっかり見えてきます。
首こり・頭痛を根本から改善したい方は、ぜひこの機会にお試しください。
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