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猫背、反り腰、巻き肩が解消！

腰、肩、脇腹、股関節、姿勢に悩むお客様のBefore＆Afterです。 

3ヶ月で前屈がスムーズに！

反り腰の影響で前屈時に背中が突っ張る、腰痛などのお悩みが解消 

腰が楽なまま反れるように！

腰をメインに反っていたのが背骨全体で動けるようになりました！ 

ガチガチの首肩こりがスッキリ！

後頭部の緊張が解消し、背骨全体の動きもスムーズになりました！ 

股関節の違和感や詰まり感

反り腰やや反張膝による前腿の張りから股関節に影響していました 

慢性的な首肩こりや頭痛でお悩み

肩まわりの緊張が影響していると考え、肩甲骨や背中メインに施術 

XO脚、太ももの張りがお悩み

太ももの内捻れとスネが外捻れから、XO脚になりやすいです。 

XO脚、反張膝が気になる方

膝が伸びすぎると前腿が活動しやすく、太くなりやすいです。 

長時間の立ち仕事による腰痛

常に腰に力を入れて仕事をしているため、腰が緊張していました。 

怒り肩、慢性的な頭痛や首肩こり

肩に力を入れやすい状態から、ピラティスで自然に脱力した状態に 

70代の方でもしっかり改善！

膝や腰痛があったお客様。旅行でも膝を気にせず歩けるように！ 

側湾でお悩みの方の変化した例

側湾は左右の筋バランスを整えると改善するケースもあります！ 

体重変わらずウエストー4KG！

健康診断で体重はそのままウエストだけー4KG！努力の賜物です！ 

5ヶ月で首肩こり頭痛を根本改善

仕事中の首肩こりもほとんど出なくなり、大変喜んでもらいました 

しなやかで美しい姿勢へ！

固まっていた背骨がスムーズに動けるようになり、毎日が快適に！ 

20年以上の頭痛が改善！

整体やヨガで変わらない頭痛や肩こりは姿勢が原因かもしれません 

前屈して指先が床に着きますか？

9ヶ月でしっかり指先が床に着くほど背中や裏ももの緊張が解消！ 

体を反ると腰痛くなりません？

体を反る時は腰メインで反ると、腰を痛めてしまいます！ 

前ももの張りがスッキリ！

何をすればそんなに細くなるの？と聞かれるほど細くなった方！ 

更に柔軟性のある体へ！

元々柔軟性のあるお客様でしたが、更に柔軟性が高まりました！ 

首肩こり改善は体幹が超大事！

体幹が安定すると頭を支えやすくなり、無駄な首肩の緊張が軽減！ 

30代女性/20年以上の頭痛が解消

ピラティスを始めてから頭が割れそうなくらいの頭痛がほぼゼロに 

30代女性/デスクワークで頭痛が

ピラティスで一生良くならないと思っていた頭痛や肩こりが解消！ 

30代女性/腰痛や反り腰がお悩み

説明も分かりやすく、ピラティスも楽しんでいただけました！ 

20代女性/股関節の違和感で来店

初めてのピラティスでしっかり動いて楽しんでいただけました！ 

20代男性/背中の違和感を解消

背中や肩甲骨周囲の違和感を解消し、楽になっていただけました！ 

20代女性/肩こり、仕事の疲労感

初めてのピラティスでしたが、簡単な動きでスッキリしたとの事！ 

20代女性/O脚、反り腰

O脚や反り腰の原因を見つけ、ピラティスで解消していきました！ 

20代女性/猫背や内股がお悩み

無理なくピラティスを楽しめた所に喜んでいただきました！ 

50代女性/腰痛、肩こり

1回目のピラティスから肩こり、腰痛解消！毎朝起きるのも楽に！ 

20代男性/腰痛、片足立ち難しい

ピラティスで腰痛が改善し、バランスも良くなったとのこと！ 

リラックスしやすい空間

暖かい雰囲気の内装でリラックスしやすいと好評です。 

細かい体の使い方を学べる

細部まで丁寧に体の使い方をお伝えしながらサポートします！ 

分かりやすく原因を説明

模型を使いながら分かりやすく体の状態や原因を説明いたします。 

友達と楽しくペアピラティス

2～3人までで、ペアやグループピラティスもご利用いただけます！ 

楽しく続けやすいピラティス

無理に負荷の高い運動はせず、個々に合わせて運動指導をします 

巻き肩改善のピラティス

マシンピラティスを通して巻き肩改善を行っています！ 

意外と関係する肩こりと股間節

全身のつながりから肩こりやその他の不調にアプローチします！ 

骨盤から整えるピラティス

体の土台となる骨盤や腰の安定を促し、肩こりにアプローチします 

凝りや動きにくい時は整体で調整

筋肉が凝って動きにくい時は整体でほぐして、動きやすい状態に！