ビヨウシンキュウサロン ハリケア アザブジュウバンイン
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- 東京都港区麻布十番２丁目２番７号 野口ビル２Ｆ
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ハリケア 麻布十番院(HARICARE)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 顔たるみセルフケア5選｜鍼灸師が教える印象アップ術
- ＼麻布十番駅出口４番から徒歩2分麻布十番で美容鍼なら美容鍼灸サロンHARICARE 麻布十番院へ／
【顔のたるみ改善にセルフケアは効果ある？美容鍼との違い】
顔のたるみは、年齢による肌老化だけが原因ではありません。実際には、真皮層のコラーゲン減少に加えて「表情筋の衰え」「筋膜の緊張」「血流低下」「姿勢の乱れ」など、複数の要因が重なって起こると考えられています。そのため、スキンケアだけでは変化を感じにくい場合もあります。
顔のたるみを予防・改善するためには、日常的なセルフケアも大切です。たとえば、表情筋トレーニングやフェイスラインのやさしいマッサージは、筋肉を意識する習慣づくりや血流サポートにつながります。また、姿勢を整えることや首・肩のストレッチ、深呼吸なども顔周りの循環環境を整えるために役立つことがあります。こうしたセルフケアを継続することで、顔の土台づくりにつながります。
ただし、セルフケアだけではアプローチが難しい部分もあります。表情筋の深い層や血流環境は、自分の手だけでは整えにくい場合があります。変化をより実感したい方や、根本的な原因からケアしたい方は、専門的な施術を取り入れる方法も選択肢の一つです。
美容鍼は、国家資格を持つ鍼灸師が細い鍼を使用し、表情筋の緊張をやわらげながら血流環境を整える美容ケアです。筋肉や循環へアプローチすることで、肌のターンオーバーが働きやすい環境をサポートすると考えられています。
HARI CAREでは、骨格や筋肉の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。セルフケアで土台を整え、必要に応じて専門的なケアを取り入れることで、自然で若々しい印象づくりを目指すことができます。顔のたるみが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
《店舗情報》
店舗名：美容鍼灸サロンHARICARE 麻布十番院
住所：〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目２－７ 野口ビル 2階
アクセス：麻布十番駅出口４番から徒歩2分
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