最新ブログ一覧
82件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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正垣 雄基
"黒豆は昔から冬の食材として親しまれています！黒色食品は身体の水分代謝を支える食材とされ、冷え、むくみ、疲れやすいといった症状に有効とされています。特に冬は腎が弱りやすく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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正垣 雄基
"反り腰姿勢は腰が反り過ぎた状態を指しますが、実はこの姿勢、太ももの前の筋肉に強い負担をかけています！反り腰になると骨盤が前に倒れ、腰椎のカーブが強くなります。そうすると…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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正垣 雄基
"写真を撮ると体が片側へ傾いて見える、歩くと片足だけ疲れやすい、靴底の減り方に差がある…。それらは骨盤のねじれが関係している場合が多いです！骨盤が左右どちらかへ傾くと身体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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正垣 雄基
"冬は腸の働きが弱まりやすい季節です。寒さにより血流が低下し、内臓の動きが鈍くなり、便秘やむくみ、疲れやすさが強く出る方が増えます。そこでぜひ取り入れてほしいのが納豆、味…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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正垣 雄基
"巻き肩は肩だけが原因と思われがちですが、実は胸郭や肋骨の動きが大きく関係しています！肩が前に入り込む巻き肩姿勢は、胸周りが固まり可動域を失っている証拠。肋骨の柔軟性が落…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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正垣 雄基
"「前屈はできるけど、後ろに反りにくい…」という方はいませんか？実はそれ、骨盤の動きが硬くなっているサインかもしれません！骨盤は前にも後ろにも角度が動きますが、長時間同じ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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正垣 雄基
"今日は冬にぴったりの家庭養生として「はちみつ大根」をご紹介します！大根には消化を助け、粘膜を潤す働きがあります。はちみつは抗菌作用や喉の保護に優れているため、この組み合…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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正垣 雄基
"今日は肩こりで悩む方に多い「背中の丸まり」についてお話します！肩こりというと肩だけが原因と思われがちですが、実は背中の筋肉がうまく使えていないことが根本原因となっている…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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正垣 雄基
"今日は冬にぜひ取り入れてほしい「白湯の習慣」についてお伝えします！白湯はシンプルですが、身体を内側から温め、巡りを良くし、胃腸の働きを支えてくれる優れものです。特に冬は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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正垣 雄基
"今日は冬にぴったりの“黒い食材”についてお話します！黒ごま、ひじき、黒豆、昆布などの黒い食材は、昔から冬に弱りやすい「腎」をサポートすると言われています。腎は生命力の源…
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野本鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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