野本鍼灸整骨院 【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/産後/小顔/美容鍼】
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投稿日：2025/2/9
- 【猫背が引き起こす体調不良とは？？】
- こんにちは！
野本鍼灸整骨院です！
最近、肩こりや腰痛、頭痛などの不調を感じていませんか？
その原因、実は『猫背』にあるかもしれません！
猫背が体に与える悪影響
1. 血流の悪化
猫背になると背中が丸まり、胸が圧迫されることで呼吸が浅くなります。
この状態が続くと酸素が十分に取り込めず、血流が滞りやすくなります。
血行不良は冷えやむくみ、疲労感の原因となります。
2. 肩こり・腰痛の悪化
猫背は肩や首の筋肉に負担をかけ、慢性的な肩こりや頭痛を引き起こします。
また、背骨のカーブが崩れることで腰にも負担がかかり、腰痛の原因になります。
3. 自律神経の乱れ
猫背によって胸が圧迫されると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
交感神経が優位になり、ストレスが溜まりやすくなったり、睡眠の質が低下することも。
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