野本鍼灸整骨院 【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/産後/小顔/美容鍼】
ノモトシンキュウセイコツイン カタコリ ヘッドマッサージ セイタイ コツバンキョウセイ ビヨウバリ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府柏原市大県２丁目4-6 グランド離宮1F
- 堅下駅徒歩２分 【美容鍼/小顔/毛穴/美肌/美白/ヘッドスパ/整体/マッサージ】
野本鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/18
- 猛暑日ですね
- ニュースを見ているともう梅雨が明けてしまうとか…
今週は気温が30度後半になったりと、猛暑が予想されているそうです！
6月ですが、今日は夏の養生法をお伝えします！
食養生は「ちょっと早めに次の季節の食養生をはじめる」ことで、より効果を発揮します。夏を健康に過ごすために、今から夏に向けた食養生を意識していきましょう！
食養生は体質や体調に合わせて選ぶのはもちろん、季節に合わせることも非常に大切です。
食養生の世界では「夏は補陰養心」といいます。
聞き慣れない言葉ですが、この4つの漢字に夏の食養生ポイントが詰まっています。
今日は「補陰」について説明していきます！
「補陰」をしましょう
「陰」と「陽」のうち、夏は暑さによって「陰」が失われる季節です。
「陰」は熱を冷ます働きを持ち、血液や体液(リンパ液、汗、唾液、鼻水など)、肌表面の潤いなど、身体のさまざまな潤いが含まれています。
「陰」が失われると、身体に熱がこもり、髪や肌や舌の乾燥、動悸、微熱、イライラして怒りっぽくなるなどの症状が現れます！
なので、夏は失われた「陰」を補いながら、身体にこもった熱を冷ましてくれる食材がおすすめです。
キュウリ、ナス、トマト、枝豆、みょうが、ワカメ、スイカ、梨、バナナなど、
夏が旬の食材を積極的に摂りましょう！！
次回は「養心」に関して説明します！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,420 人気No１★【辛い首肩こりにお悩みの方はコレ★】マッサージと骨格矯正¥2420
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師
源田 宏司ゲンダ ヒロシ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（14）
もっと見る
野本鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,420 人気No１★【辛い首肩こりにお悩みの方はコレ★】マッサージと骨格矯正¥2420
|
|
新 規 |
¥2,420 人気No２★【辛い腰痛にお悩みの方はコレ★】マッサージと骨格矯正¥2,420
|
|
新 規 |
¥2,420 【30分でサクッと健康維持】国家資格者による全身マッサージで疲れ解消¥2,420
|
|
新 規 |
¥4,840 【姿勢や身体の硬さが気になる方はコレ★】マッサージと姿勢矯正
|
|
新 規 |
¥2,200 【むくみ脚解消】血流改善マッサージ（ミネラルクリーム使用）+骨盤矯正60分
|
|
新 規 |
¥3,630 【即効！今すぐ身体の辛さを解決したい方】マッサージ+お悩み箇所を集中鍼灸
|
