野本鍼灸整骨院 【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/産後/小顔/美容鍼】
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野本鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/7
- 冷やしすぎると、、、
- 暑くなり、冷房で身体が冷えて足がつるなどの症状が出てる人がいますよね！
夏にエアコンを使いすぎると、体が冷えて体調を崩すことがあります。これは「冷房病」や「クーラー病」と呼ばれることも、、、。
どのような症状が出るのでしようか？
・体のだるさや冷え
・肩こりや腰痛
・手足の冷え
・食欲不振、便秘、下痢、頭痛など
私たちの体は、夏になると体内での発熱を抑制し、さらに熱を逃がしやすい体質に変化します。
毛細血管を広げ放熱しやすくし、汗をかいて体温を下げよう とします。しかし、その夏の体質のため、冷房の効いた室内にいても、血管が縮みにくいため体内の熱が逃げすぎて「冷え」たり、外出先との激しい温度差によって自律神経のバランスが崩れてしまいます。
自律神経は体温調節や発汗などのコントロールをしており、バランスが崩れると「冷え」に対しての抵抗力が弱くなってしまいますので、、、注意が必要です！
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鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師
源田 宏司ゲンダ ヒロシ
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