野本鍼灸整骨院 【肩こり/ヘッドマッサージ/整体/骨盤矯正/産後/小顔/美容鍼】
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野本鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/14
- 秋バテについて
- 今年の暑さの影響がどのように秋バテとして現れるのかをお話ししていきます！
「秋バテ」とは？
秋バテは
・自律神経失調症
・アレルギーの悪化
・免疫低下
などにつながります。
１，今年の猛暑で大量の汗をかき、熱中症の心配から水分を過剰に摂ることで胃腸の機能を低下させてしまい、食欲不振や栄養不足へとつながります。
２，屋内と屋外の温度差で体温調節にも体力を消耗されてしまうことでの疲労、クーラーによって内臓の冷えにまでつながってしまうと免疫力の低下にまでつながってしまいます。
→免疫低下が秋のアレルギー発症にも影響してきます！
３，過剰な気候変動や冷やし過ぎが自律神経を疲労させ、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにできない状態を作っていきます。
この３つの立て直しができないまま、秋に突入すると不調の秋が始まってしまいます！
早急に立て直しを行なっていきましょう！
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鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師
源田 宏司ゲンダ ヒロシ
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