アンバー(amber)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 肩こりや腰痛のひどい方
- ▼肩こりや腰痛はなぜ起こるの？
肩こりや腰痛の原因は、単なる「使いすぎ」だけではありません。
多くの場合、血流の滞り・冷え・自律神経の乱れが重なっています。
長時間同じ姿勢、スマホやパソコンによる前かがみ姿勢、運動不足。
これらが続くと筋肉は固まり、血流が悪くなります。
血が巡らない筋肉には酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物も溜まりやすい。
その結果、重だるさや痛みとして現れるのです。
さらに女性は、冷えやホルモンバランスの影響を受けやすく、
筋肉が緊張しやすい状態になりがち。
「マッサージしてもすぐ戻る」という方は、
表面ではなく体の内側の巡りが原因かもしれません。
▼酵素風呂はなぜ肩こり・腰痛にいいの？
酵素風呂は、体を芯から温める温浴です。
深部体温が上がることで血流が一気に促され、
固まっていた筋肉がゆるみやすくなります。
体が温まると、
・血液が巡りやすくなる
・老廃物が流れやすくなる
・自律神経が整いやすくなる
これにより、肩や腰の緊張が自然と抜けていきます。
一時的にほぐすのではなく、
「こりにくい体の状態」をつくるのが酵素風呂の強み。
冷えが原因の慢性的な肩こり・腰痛にこそ、相性の良いケアです。
▼カッピングをプラスするとどう変わる？
ここにカッピングをプラスすると、効果はさらに実感しやすくなります。
カッピングは、吸引によって血流やリンパの滞りに直接アプローチする施術。
特に背中・肩・腰など、こりが溜まりやすい部分の巡りを促します。
酵素風呂で全身を温め、
カッピングでピンポイントに巡りを整えることで、
軽さの持続力がアップ。
・動かした時の違和感が減る
・戻りにくくなる
・体が楽な状態をキープしやすい
「温める」と「巡らせる」を同時に叶えることで、
その場しのぎではないケアが可能になります。
なので酵素風呂とカッピングの組み合わせはおすすめです(^^)
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酵素温浴セラピスト
宮野 日向子ミヤノ ヒナコ
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