かえる堂鍼灸整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- スタッフ
整体で姿勢を整えると体は軽くなりますが、その状態を維持するためには日常でのセルフケアも欠かせません。たとえば、 ・ デスクワークではこまめに立ち上がって肩や首を回す ・ スマ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- スタッフ
姿勢を整えることで得られる効果は想像以上に大きいです。まず、呼吸が深くなり体に酸素が行き渡りやすくなることで、疲れにくくなります。さらに血流が改善されることで冷えやむくみ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- スタッフ
姿勢が悪いと「肩こりや腰痛が出る」だけではありません。猫背になると肺が圧迫されて呼吸が浅くなり、酸素不足から疲れやすさや頭の重さを感じます。反り腰では腰や骨盤に負担が集中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- スタッフ
「なんとなくだるい」「集中できない」「夜よく眠れない」──こうした症状をまとめて“不定愁訴”と呼びます。検査をしても原因がはっきりせず、本人だけがつらさを感じているケース…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- スタッフ
関節の動きを良くすることは、姿勢や血流、ケガの予防だけでなく、日常生活全体の質を高めてくれます。朝の起き上がりがスムーズになったり、買い物や階段の昇り降りが楽になったりと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- スタッフ
関節の動きが悪い状態で無理に体を動かすと、筋肉や靭帯に余計な負担がかかり、ケガのリスクが高まります。例えば、膝関節が固いままランニングを続けると膝痛や腰痛につながりやすく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- スタッフ
関節が固まると筋肉も緊張しやすくなり、血流が悪くなります。その結果、冷えやむくみ、疲労の蓄積などが起こりやすくなります。逆に関節がスムーズに動くと、筋肉のポンプ作用が働き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
関節の動きがスムーズになると、自然と姿勢が整いやすくなります。関節が固まっている状態では、背中が丸くなったり腰が反ったりと、バランスの悪い姿勢になりがちです。特に股関節や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- スタッフ
「最近、体が重い」「動き始めるときに痛い」と感じる方は多いのではないでしょうか。その原因のひとつが「関節の動きの悪さ」です。関節は体のパーツをスムーズにつなぐ重要な部分で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- スタッフ
筋力は20代をピークに年齢とともに減少し、放っておくと転倒や寝たきりの原因になります。だからこそ、若いうちから筋力を維持・向上させることが重要です。筋肉がしっかりある人は、…続きを見る
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