かえる堂鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 40代から増える「腰」「膝」「背中」の痛み
- 40代になると、仕事や家庭での責任も増え、体への負担が蓄積されていきます。
「腰が痛くて朝がつらい」「膝が曲げづらい」「背中がこわばって動かない」――そんな声が多いのもこの年代です。
原因は、筋肉の衰えと姿勢のクセの固定化。
若い頃と同じ動きをしても、体のバランスが崩れていると関節に余計な負担がかかり、痛みが出やすくなります。
整体では、痛みが出ている部分だけでなく、骨盤や股関節・足首など、体全体の連動性を整えていきます。
バランスが取れることで、腰や膝への負担が軽減し、自然と姿勢も安定。
「歩くのが楽になった」「体が軽く感じる」という変化を実感しやすくなります。
40代の体は“修復より整える時期”。
痛みを抱えたまま我慢するより、体の流れを整えて「快適に動ける体」を保ちましょう。
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