2025年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/29
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李原 政均
「朝起きると腰がガチガチ…」「動き出すまで痛い…」この時期よく聞く“冬の朝だけ腰が固まる問題”。実はこれ、筋肉と筋膜の水分不足が大きく関係しています。なぜ冬の朝、腰が固ま…
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- 投稿日：
- 2025/11/27
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李原 政均
気温が下がる冬は、肩こりと頭痛をセットで訴える方が一気に増える季節。実はこれには“冬特有の体の変化”が大きく関わっています。1 冷えで筋肉が縮こまりやすくなる外気温が下がる…
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- 投稿日：
- 2025/11/22
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李原 政均
冬はお風呂に入りたくなる季節ですが、入り方を間違えると“疲れが取れない”“余計に冷える” こともあります。今日は意外と知られていないポイントを3つ紹介します1熱いお湯は逆に…
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- 投稿日：
- 2025/11/20
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李原 政均
「朝起きたら腰がズキッ…」冬になると増えるこのお悩み。実は 寒さによる“体の変化” が深く関わっています。 理由1 寝ている間に“筋肉・筋膜”が固まるから睡眠中は体温が下がり…
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- 投稿日：
- 2025/11/15
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李原 政均
寒い季節になると「足がパンパン」「顔がむくむ…」という声が増えます。実は、暖房の効いた部屋に長時間いるだけでも“むくみ”が起こりやすくなるんです。1暖房で空気が乾燥 → 体…
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- 投稿日：
- 2025/11/8
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李原 政均
「最近、お腹まわりが気になる…」「ダイエットしても下っ腹がスッキリしない…」実はそれ、猫背の姿勢が原因かもしれません！猫背が“ぽっこりお腹”をつくるメカニズム背中が丸くな…
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- 投稿日：
- 2025/11/6
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李原 政均
朝起きても体が重い…しっかり寝たのにスッキリしない…そんな「だる重」が続いていませんか？実はこれ、“疲れが取れない体”ではなく、「回復モード（副交感神経）」に切り替わって…
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- 投稿日：
- 2025/11/4
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李原 政均
最近、気づくと背中が丸まっていませんか？スマホやパソコン作業が多い現代では、知らないうちに猫背になっている方がとても多いです。でも実はこの「背中の丸まり」――見た目だけで…
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- 投稿日：
- 2025/11/1
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李原 政均
冷えで筋肉が硬くなるワケ気温が下がると、体は熱を逃がさないように筋肉をキュッと縮めて血流を減らします。この“血流の滞り”こそが、肩こり・腰痛を悪化させる大きな原因。血液の…
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整体えびす丸 大阪本町店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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