最新ブログ一覧
139件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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李原 政均
冬になると「首の後ろがずっと固い…」「上を向くとツッパる…」そんな方が急増します。実はこれ、首の問題というより“肩甲骨がサボっている”ことが原因のパターンが多いんです。な…
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- 投稿日：
- 2025/12/6
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李原 政均
乾燥が体に与える３つの影響1 呼吸が浅くなる乾燥した空気を吸うと、身体は喉や気道を守ろうとして、自然と“浅い呼吸”になります。呼吸が浅くなると、交感神経が優位になり、・肩に…
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- 投稿日：
- 2025/12/4
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李原 政均
「冬になるとなんだかだるい…」「朝が起きにくい」「動くのがしんどい」こんなお悩み、実は “エネルギー消費の低下” が大きく関係しています。寒い季節は体の仕組みがガラッと変わ…
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- 投稿日：
- 2025/12/2
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李原 政均
「朝から首がガチガチ…」「寝起きなのに、なんでこんなに重いの？」冬になると特に増えるこのお悩み。実は “寝ている間の癖” と “筋肉の冷え” が深く関係しています。1 寝ている…
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- 投稿日：
- 2025/11/29
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李原 政均
「朝起きると腰がガチガチ…」「動き出すまで痛い…」この時期よく聞く“冬の朝だけ腰が固まる問題”。実はこれ、筋肉と筋膜の水分不足が大きく関係しています。なぜ冬の朝、腰が固ま…
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- 投稿日：
- 2025/11/27
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李原 政均
気温が下がる冬は、肩こりと頭痛をセットで訴える方が一気に増える季節。実はこれには“冬特有の体の変化”が大きく関わっています。1 冷えで筋肉が縮こまりやすくなる外気温が下がる…
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- 投稿日：
- 2025/11/22
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李原 政均
冬はお風呂に入りたくなる季節ですが、入り方を間違えると“疲れが取れない”“余計に冷える” こともあります。今日は意外と知られていないポイントを3つ紹介します1熱いお湯は逆に…
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- 投稿日：
- 2025/11/20
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李原 政均
「朝起きたら腰がズキッ…」冬になると増えるこのお悩み。実は 寒さによる“体の変化” が深く関わっています。 理由1 寝ている間に“筋肉・筋膜”が固まるから睡眠中は体温が下がり…
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- 投稿日：
- 2025/11/15
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李原 政均
寒い季節になると「足がパンパン」「顔がむくむ…」という声が増えます。実は、暖房の効いた部屋に長時間いるだけでも“むくみ”が起こりやすくなるんです。1暖房で空気が乾燥 → 体…
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- 投稿日：
- 2025/11/8
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李原 政均
「最近、お腹まわりが気になる…」「ダイエットしても下っ腹がスッキリしない…」実はそれ、猫背の姿勢が原因かもしれません！猫背が“ぽっこりお腹”をつくるメカニズム背中が丸くな…
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整体えびす丸 大阪本町店のクーポン
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整体えびす丸 大阪本町店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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